Clever Planen und Kochen bringen dir nichts als Vorteile! Du bekommst einen viel besseren Überblick auf deine Ernährungsweise: So bereitest du gesunde und ausgewogene Mahlzeiten vor, die dich ausreichend mit Nährstoffen, Vitaminen, Ballast- und Bioaktivstoffen versorgen.

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Kochen kann zudem so entspannend sein. Selbst Gemüseschnippeln kann zur Achtsamkeitsübung werden. Es gibt kaum Tätigkeiten, bei denen man all seine Sinne aktiviert, wie beim Kochen. Bist du dein eigener Koch, wirst du überrascht sein, welchen gesundheitlichen und finanziellen Vorteil du erlangst!

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Wo kommen unsere Kräuter eigentlich her? Hier erfährst du das Geheimnis des intensiven Geschmacks!